大学生怎么找到自己的生活主体性：从小镇做题家到找回自己 我知道你可能很累。 每天被推着往前走——卷绩点、卷竞赛、卷实习、卷保研。不知道自己想要什么，只知道别人都在卷什么。 我懂你。因为我也是这样过来的。 先说说什么是”生活主体性” 简单来说，生活主体性就是”我想做什么，而不是别人让我做什么”。 有生活主体性的人，会有一种”这是我自己选择的人生”的感觉。他们知道自己为什么做这件事，知道这件事对自己意味着什么。 没有生活主体性的人，就像漂浮在海上的船——随波逐流，不知道要驶向哪里。 为什么我们这么容易失去主体性？ 外界的压力太大了 从小到大，我们被教育要”听话”。听父母的话、听老师的话、听社会的话。 好不容易考上大学，又被告知要卷绩点、卷保研、卷实习。好像人生有一条标准赛道，所有人都告诉你”往这边跑”。 在这种环境下，我们很容易忘记问自己：我到底想要什么？ 内卷让我们忘记了为什么出发 我们太忙了。忙着刷题、忙着做项目、忙着参加社团、忙着找实习…… 我们忙到没有时间停下来想一想：我这么忙，是为了什么？ 于是我们越忙越焦虑，越焦虑越忙，陷入一个死循环。
大二有一段时间，我每天从早到晚都在”努力”——上课、做作业、参加社团、做志愿者……忙得脚不沾地。 但有一天晚上躺在床上，我突然问自己：我这么努力，到底是为了什么？ 想了很久，答不上来。 那是我第一次意识到：我好像很久没有为自己活过了。
我们不知道大学可以不一样 很多同学，包括以前的我，对大学的想象就是：高中的延续。 好好学习 → 拿好成绩 → 找个好工作。这就是我以为的大学。 没有人告诉我，大学其实可以不一样。你可以探索、可以试错、可以做一些”没用”的事情、可以慢慢找到自己。 怎么找回生活主体性？ 第一步：停下来，问自己几个问题 找个安静的时间，拿出一张纸，写下这几个问题的答案：
如果抛开所有外界的期待，我最想做的是什么？ 五年后，我希望自己是什么样子？ 做什么事情的时候，我会觉得特别开心、特别有成就感？ 如果钱不是问题，我会怎么安排我的大学生活？
不用急着回答，慢慢想。想不出来也没关系，继续往下看。 第二步：接受”不确定性” 我们之所以不敢做选择，是因为害怕选错。 但其实，人生没有标准答案。 大学不是只有”卷绩点保研”这一条路，也不是只有”卷实习找工作”这一条路。你可以探索、可以试错、可以改变方向。 试错不是失败，是探索的一部分。
:warning: 学姐踩过的坑 我大一大二的时候特别焦虑，觉得自己选的专业不好、就业前景不好。每天都在想”我是不是选错了”。 后来我慢慢明白：纠结”选对了还是选错了”是没有意义的。重要的是，我能不能把”选择的”变成”对的”。
第三步：减少”应该”，多问”想要” 我们脑子里住着一个”应该先生”：
“我应该卷绩点” “我应该参加竞赛” “我应该找实习”
试着把”应该”换成”想要”：
“我想要卷绩点，是因为……” 还是 “我只是觉得应该卷？” “我想要参加竞赛，是因为……” 还是 “我只是觉得别人都在参加？”
只有真正想要的，才是值得做的事。 第四步：做一些”没有用”的事 听起来很奇怪，对吧？但在大学，“没有用”的事往往是最有价值的。 比如：
读一本和专业完全无关的书 学一门完全用不上的技能 去一个不知道有什么用的地方旅行 和一个完全不同背景的人聊天
这些事情不会直接帮你找工作、拿奖学金，但它们能帮你认识自己。
大二暑假，我没去实习，选择去云南做义工旅行了一个月。 那一个月没有做任何”有用”的事情，但我在那里想清楚了很多问题。 我开始明白，我不需要按照别人定义的”成功”来生活。我可以有自己的节奏。
第五步：找到自己的节奏 每个人的花期不同。 有人大一就知道自己要什么，有人大三才想明白。这都没关系。 关键是找到自己的节奏，而不是跟着别人的节奏跑。 如果你现在还在迷茫，这很正常。大多数人大学四年都在迷茫，包括我。 重要的是，你开始问这个问题了，这本身就是很大的进步。 怎么知道自己想要什么？ 这是最难的部分，也是被问得最多的问题。 方法一：多尝试 不知道自己想要什么，是因为尝试得太少。 大学是最好的试错成本最低的时候。 多去体验、多去尝试、多去探索。
不知道喜不喜欢这个专业？去蹭课、去实习、去问问学长学姐 不知道要不要读研？去实验室看看、去了解一下行业情况 不知道想做什么工作？去做做兼职、去做做志愿者
方法二：多读书 有时候你想不清楚的问题，书里早就有人想明白了。 不是那种功利性的书，而是那些能帮你思考人生、思考自我的书。 推荐几本我读过的：
《被讨厌的勇气》 《少有人走的路》 《当下的力量》
方法三：多和人聊天 和不同的人聊天，你会发现世界很大，选择很多。
和学长学姐聊，了解他们的经历 和老师聊，了解行业的看法 和不同背景的人聊，打开自己的视野
方法四：写日记 每天花10分钟，写下今天做了什么、想了什么。 写日记能帮你理清思路，慢慢发现自己的真实想法。 一些可能对你# “你不是一个人” 我知道你可能觉得很孤独。周围的人好像都很清楚自己要什么，只有你还在迷茫。 但其实，大多数人都和你一样迷茫。那些看起来很坚定的人，只是没有表现出来而已。 “慢慢来比较快” 找回生活主体性不是一个可以”完成”的任务，而是一个持续的过程。 今天想明白了，明天可能又迷茫了。这很正常。 重要的是，你一直在路上。 “你的价值不由成绩和offer定义” 我知道在这个内卷的时代，说这种话很”鸡汤”。 但我还是想说：你不只是绩点、不只是实习、不只是offer。你是一个人，一个独特的人。 你的价值，不在于你”有用”，而在于你”是你”。 碎碎念 写这篇文章的时候，我想起自己大一大二的那些日子。 那时候我每天都很焦虑，觉得自己不够好、不够努力、不够优秀。看到别人拿了国奖、发了论文、进了大厂，我就更加焦虑。 我一直在追赶，从来没有停下来想一想：我到底想要什么？ 后来慢慢才明白：人生不是短跑，是马拉松。 不需要一直冲刺，不需要一直追赶。按照自己的节奏，一步一步往前走，才是最重要的。 如果你现在还在迷茫，没关系。慢慢来。 你还有时间。
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