大学生都要参加哪些竞赛，竞赛的意义 说实话，我大一的时候根本不知道有这些比赛 现在回想起来，我真的错过了好多东西。 不是因为我不够努力，是因为我根本不知道有这些比赛存在。那些同学是怎么知道的？因为他们家里有人上过大学，有人脉、有信息、有规划。 而我？大一那年除了上课就是躺着。 后来我才知道，原来竞赛获奖可以加综测分、可以保研加分、可以让简历发光。 所以这篇文章，就是写给那些「不知道有哪些比赛」的学弟学妹的。 一、为什么说竞赛很重要？
- 综测加分——评奖学金用得上 说实话，大多数学校评奖学金都是「学业成绩+综测分」。
学业成绩占70% 综测分占30%
综测分怎么来？比赛获奖是最主要的方式之一。 我室友年年拿一等奖学金，不只是成绩比你好，人家比赛也拿了一堆奖。 2. 保研加分——有些比赛是硬通货 如果你想保研（推荐免试研究生），竞赛获奖可以加分（据各校规定不同）。 比如：
挑战杯、互联网+：国家级奖项可以直接拿到保研资格 数学建模竞赛、英语竞赛：不同级别有不同加分
但要注意：不是所有比赛都有用，有些野鸡比赛学校根本不认。 3. 简历加分——找工作用得上 说实话，面试官看简历的时候，一看你拿过国家级奖项，立刻就高看你一眼。 一个国家级奖项，比你说一百句「我很优秀、我很努力」都有说服力。 4. 能力提升——这个最重要 说实话，比赛过程中学到的东西，比最后那张证书重要得多。
团队协作能力 项目管理能力 问题解决能力 抗压能力
这些能力，以后工作、考研、留学都用得上。 二、大学生可以参加哪些比赛？ 国家级大赛（最高含金量）
- 中国国际大学生创新大赛（互联网+）
这是目前国内规模最大、影响力最广的大学生创新创业比赛 每年4-5月份报名（据各校规定不同） 团队赛，需要商业计划书、PPT、答辩
- 挑战杯
大挑（课外学术科技作品竞赛）和 小挑（创业计划大赛）隔年举办 国家级奖项，含金量极高 适合有科研项目或者创业想法的同学
- 全国大学生数学建模竞赛
每年9月份（据各校规定不同） 三人组队：建模、编程，写论文 入门相对容易，拿奖有一定难度
- ACM-ICPC国际大学生程序设计竞赛
编程类竞赛的天花板 需要较强的算法基础 适合计算机相关专业的同学
学科竞赛（和专业相关）
- 英语类
「外研社杯」全国英语演讲/写作/阅读大赛 全国大学生英语竞赛（NECCS） 每年都可以参加，趁英语还好的时候多考考
- 数学类
全国大学生数学竞赛 各类数学建模比赛
- 专业类
每个专业都有自己的学科竞赛 比如机械设计大赛、电子设计大赛、化学实验技能大赛等 问专业课老师，他们最清楚
其他值得参加的比赛
- 挑战杯黑科技专项赛
适合有硬核技术的同学
- 大学生创新创业训练计划（大创）
不是比赛，是项目 但国家级大创结题后，发论文、发专利都算成果 每年3-4月份申报（据各校规定不同）
- 各类企业举办的比赛
腾讯AI Lab的算法比赛 阿里的天池大数据竞赛 华为的软件精英挑战赛
这些比赛企业认可度很高，获奖了可能直接拿到实习/工作机会。 三、怎么找到适合自己的比赛？ 第一步：了解学校的竞赛目录 每个学校都有自己的「学科竞赛目录」，只有目录里的比赛才被学校认可、才能加分。 去哪找？
学校教务处官网 学生处官网 各学院官网
第二步：筛选适合自己的比赛 问自己几个问题：
我擅长什么？（技术？文案？演讲？） 我想要什么？（保研加分？简历好看？纯粹想试试？） 我有多少时间？（比赛一般要花几周到几个月）
第三步：找队友 比赛选队友比选题目更重要。 我的踩坑教训：
我大二的时候组过一次队，队友都是临时凑的。结果项目做到一半，有人说「我不干了」，直接跑路。项目黄了，时间也浪费了。
建议：
找靠谱的人：答应的事能做到 找有能力的人：各有所长 提前分工：说清楚谁负责什么 早点组队：留出磨合时间
四、比赛常见问题 Q：大一新生能参加比赛吗？ 能。 很多比赛不限年级，大一也可以参加。 建议先从校级比赛开始，积累经验之后再参加更高规格的。 Q：没有基础，能参加比赛吗？ 能。 我就是从零开始的。 关键是：
找一个有基础的队友 自己快速学习（B站、知乎、找学长学姐要资料） 承担自己能做的部分
Q：比赛会不会耽误学习？ 可能会。 所以要平衡好。 我的做法是：
期末考试前两周暂停比赛 平时抓紧时间学习 提高效率，别磨蹭
五、给第一代大学生的真心话 我知道对于「家里没人上过大学」的同学来说，比赛这件事可能特别陌生。 没人告诉你有哪些比赛、不知道怎么组队、不知道怎么准备…… 但我想告诉你：这些都可以学。 我大三才开始参加比赛，之前一直觉得「太难了」「我不配」。后来才发现，很多事情是「做了才知道」。 从今天开始，去查你们学校的竞赛目录吧。 迈出第一步，比什么都重要。
学姐踩过的坑 我大二的时候瞎报比赛，报了七八个，一个都没拿奖。 原因是：什么都想参加，结果什么都没精力深入。 教训是：选2-3个比赛认真做，比报10个比赛强得多。
继续阅读导航 上级目录
全库目录索引 0001大一核心信息差 目录索引 0.大学小白必看核心经验文档 目录索引
同目录索引
0.大学小白必看核心经验文档 目录索引
跨库关联
竞赛：0000竞赛高价值信息差 竞赛：1000「高价值」竞赛信息获取全面指南 竞赛：1000「高价值」竞赛成果转化与简历文书撰写技巧 竞赛：1000「高价值」竞赛团队组建与分工协作指南 竞赛：竞赛经验分享与人物访谈：向成功者学习 科研：1000「高价值」科研基本认知与规划 科研：本科生科研入门：如何联系导师与进入实验室 科研：1000「高价值」文献阅读与综述撰写：科研基础能力构建指南 科研：1000「高价值」科研论文撰写与投稿流程 科研：科研经验分享与人物访谈：本科生科研成功案例与经验 实习：实习经验分享与人物访谈 实习：0000大学老油条找实习的25条野路子经验
同主题推荐
0000竞赛高价值信息差 1000「高价值」竞赛信息获取全面指南 1000「高价值」竞赛成果转化与简历文书撰写技巧 1000「高价值」竞赛团队组建与分工协作指南 竞赛经验分享与人物访谈：向成功者学习 1000「高价值」科研基本认知与规划 本科生科研入门：如何联系导师与进入实验室 1000「高价值」文献阅读与综述撰写：科研基础能力构建指南 1000「高价值」科研论文撰写与投稿流程 科研经验分享与人物访谈：本科生科研成功案例与经验
相关标签
大一核心信息差 大学小白必看核心经验文档 竞赛 科研 实习 就业 考研 保研 留学 创业
下一步阅读
下一篇：大学生搞钱指南：如何在大学期间经济独立